Доступная медленная соковыжималка

• Вот несколько советов по сохранению наибольшего питания при приготовлении овощного сока с медленной соковыжиманостью

  

  Jan 23, 2025

  Советы по максимизации питания в растительном соке при изготовлении овощного сока со медленной соковыжиманостью: 1. Выберите свежие овощиКончик: Всегда выбирайте свежие, предпочтительно органические овощи. Свежие продукты богаче в питательных веществах и предлагают лучший вкус.Совет профессионала: Если вы покупаете больше овощей, чем вы можете использовать, храните избыток в холодильнике или заморозите их, чтобы расширить их свежесть.2. Держите шкуры (когда это возможно)Кончик: Многие питательные вещества сосредоточены в коже овощей, таких как морковь, картофель и огурцы. Если кожа не загрязнена пестицидами или не влияет на вкус, лучше оставить ее.Совет профессионала: Если вы используете неорганические овощи, замочите их в соленой воде или аккуратно вычистите мягкой щеткой, чтобы удалить остаток.3. Разрезать овощи на более крупные кусочкиКончик: Разрежьте овощи на большие куски, а не тонко нарезать их. Это уменьшает окисление во время процесса резки и помогает сохранить больше питательных веществ.Совет профессионала: У большинства медленных соковыжимаков есть большой корменный желоб, поэтому вы обычно можете вставить более крупные кусочки, не требуя их слишком маленьких.4. Избегайте чрезмерного теплаКончик: Не нагревайте растительный сок, так как высокие температуры могут разрушать чувствительные к теплу питательные вещества, такие как витамин С и витамины В. Если вам нужно согреть сок, используйте теплой воду вместо того, чтобы кипятить ее.Совет профессионала: Чтобы сделать теплый напиток, вылейте сок в термос и добавьте теплой воду, чтобы осторожно нагрейте его, не приготовление сока.5. Пейте немедленноКончик: Потребляйте сок сразу после того, как сделает его, чтобы предотвратить потерю питательных веществ от окисления. Воздействие воздуха может ухудшить витамины, такие как витамин С и хлорофилл.Совет профессионала: Если вы не можете выпить его сразу, храните сок в герметичном контейнере в холодильнике и потребляйте его в течение 24 часов.6. Добавить дополнительные ингредиентыКончик: Добавление ингредиентов, таких как лимонный сок, имбирь или яблоки, может улучшить вкус и помочь сохранить питательные вещества. Например, лимонный сок богат витамином С и может предотвратить окисление железа.Совет профессионала: Лимонный сок также увеличивает кислотность сока, который может ингибировать рост бактерий и немного продлить срок годности.7. Используйте низкоскоростный режим сокаКончик: Большинство медленных соковыжимаков имеют низкоскоростную установку, которая минимизирует окисление и лучше сохраняет питательные вещества. Низкоскоростное соки также помогает сохранить больше пищевых волокон.Совет профессионала: Хотя низкоскоростное соки может быть медленнее, это обеспечивает лучшую удержание питательных веществ.8. Не тратьте пульпуКончик: Мякоть, оставленная после приготовления сока, богата пищевым волокном и некоторыми остаточными питательными веществами. Не бросай это! Вы можете использовать мякоть в других блюдах, таких как выпечка, супы или салаты.Совет профессионала: Вы также можете высушить мякоть и размолоть ее в порошок, чтобы использовать в выпечке или изготовлении овощных шариков.9. Избегайте чрезмерного перемешиванияКончик: Минимизируйте перемешивание во время процесса сока, так как он может вводить воздух и ускорить окисление.Совет профессионала: Если вам нужно перемешать, делайте это быстро и аккуратно после завершения сока.10. Выберите правильные овощные комбинацииКончик: Различные овощи имеют разные пищевые профили, поэтому вдумчиво сочетание их может максимизировать потребление питательных веществ. Например:Морковь + брокколи: Богатый витамином А и витамином С.Шпинат + яблоко: Помогает с поглощением железа благодаря витамину С в яблоках.Свекла + лимон: Отлично подходит для детоксикации и антиоксидантов.Совет профессионала: Экспериментируйте с различными комбинациями, чтобы найти идеальную смесь для вашего вкуса и потребностей в питании.Краткое содержаниеПри изготовлении овощного сока со медленной соковыжиманостью вы можете максимизировать питание, выбрав свежие овощи, сохраняя шкуры, разрезая на большие кусочки, избегая тепла, немедленно выпивая, добавляя дополнительные ингредиенты, используя низкоскоростные настройки, используя мякоть, минимизацию помешивания. и выбор правильных овощных комбинаций. Эти советы не только помогают сохранить питательные вещества, но и улучшать вкус и качество сока.Я надеюсь, что эти советы помогут! Если у вас есть больше вопросов, не стесняйтесь обращаться, Tbank вас.

  ГОРЯЧИЕ ТЕГИ : Высококачественная медленная соковыжималка с быстрой доставкой Лучшая медленная соковыжималка для листовой зелени Медленная соковыжималка для фруктов и овощей Медленная соковыжималка против центробежной соковыжималки Доступная медленная соковыжималка Медленные преимущества соковыжималки

  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ