Вкусные и питательные рецепты для медленной соковыжималки

1. Зеленый сок огурца-лайма

• 1 Средний огурец, очищен
• 1 стакан листьев свежего шпината
• 1 зеленое яблоко, седло (необязательно для сладости)
• 1 лайм, сок
• ½ стакана холодной воды
• Кубики льда (необязательно)

1. Нарежьте огурец и зеленое яблоко на мелкие кусочки.
2. Добавить огурец, шпинат, зеленое яблоко, сок лайма и воду в блендер
3. Смешайте до гладкого.
4. Процедить сок через тонкую сетку сито для более плавной текстуры или оставьте его как для добавленного волокна.
5. Вылейте кубики льда при желании и сразу подайте.

2. Ягодный блаженство сок

• ½ стакана свежей или замороженной клубники
• ½ стакана свежей или замороженной черники
• 1 маленький апельсиновый, сок
• 1-дюймовый кусок свежего имбиря, очищенный и нарезанный
• ½ стакана холодной воды
• Stevia или Monk Fruit Sweethener (необязательно)

1. Добавить клубнику, чернику, апельсиновый сок, имбирь и воду в блендер
2. Смешайте до гладкого.
3. Процедите сок, если вы предпочитаете напиток без целлюлозы.
4. При необходимости отрегулируйте сладость с помощью подсластителя фруктов Stevia или Monk.
5. Подавать охлажденным для освежающего угощения.

3. Тропический морковный цитрусовый сок

• 2 средней моркови, очищенная и нарезанная
• 1 маленький апельсиновый, сок
• ¼ чашка свежих ананасовых кусков
• ½ чайной ложки порошка куркумы (дополнительная)
• ½ стакана холодной воды
• Кубики льда (необязательно)

1. Смешайте морковь, апельсиновый сок, ананасовые куски, куркуму и воду до гладкого
2. Процедите сок, если предпочитаете более плавную текстуру.
3. Вылейте в стакан и добавьте кубики льда при желании.
4. Украсить кусочек апельсина или ананаса и сразу же подавать.

4. Арбуз Минт Кулер

• ½ стакана семян граната
• ½ лимона, сока
• 1 маленький огурец, очищенный
• 1 чайная ложка меда или стевии (необязательно)
• ½ стакана холодной воды
• Кубики льда (необязательно)

1. Добавить семена граната, лимонный сок, огурец и холодную воду в блендер
2. Смешайте до гладкого.
3. Процедить сок через тонкую сетку сито, чтобы удалить мякоть и семена.
4. Вкус и добавьте мед или стевию, если требуется больше сладости.
5. Вылейте кубики льда и сразу подайте.

5. Cantaloupe-Mint Bliss Juice

• 2 чашки канталупы, кубик
• 1 столовая ложка свежих листьев мяты
• 1 чайная ложка лайма сок
• ½ стакана холодной воды
• Кубики льда (необязательно)

1. Объединить канталупу, листья мяты, сок лайма и холодную воду в блендере
2. Смешайте до гладкого.
3. Процедить сок, если вы предпочитаете его без мякоти.
4. Вылейте кубики льда и украсьте мятными листьями для дополнительной свежести.
5. Служить немедленно.

6. Ягодный детокс-сок ягода

• ½ стакана клубники, вкрапленная
• ½ стакана черники
• ½ стакана малины
• ½ лимона, сока
• ½ стакана холодной воды
• Stevia или Monk Fruit Sweethener (необязательно)
• Кубики льда (необязательно)

1. Добавить клубнику, чернику, малину, лимонный сок и воду в блендер
2. Смешайте до гладкого.
3. Процедите сок, если вы предпочитаете напиток без целлюлозы.
4. При необходимости отрегулируйте сладость с помощью подсластителя фруктов Stevia или Monk.
5. Подавать охлажденным для освежающего угощения.